Las uñas son tejido muerto, así es difícil conseguir que crezcan más rápido, pero si podemos tener en cuenta algunos cuidados especiales para que crezcan más fuertes y saludables:

Aceite de oliva: Es rico en vitaminas y puede alimentar los nutrientes de nuestras uñas, por eso se recomienda sumergir nuestras uñas durante unos minutos en aceite durante al menos un día por semana y después masajear una a una para estimular la sangre.

Deterioro tras una dieta: Las dietas estrictas pueden debilitar nuestras uñas, de hecho son uno de los primeros indicadores de que algo estamos haciendo mal con nuestra alimentación. Si después de una dieta, notas que tus uñas tienen mal aspecto, es conveniente realizar un análisis para determinar que no estés falta de alguna vitamina esencial para nuestro cuerpo.

Proteínas: Para tener las uñas sanas debes comer la proteína suficiente, ya que es el principal causa de crecimiento, una vez más las uñas pueden ser un indicativo de la calidad de nuestra alimentación. Puedes comer proteínas como las procedentes del pollo, cerdo, pescado o incluso de origen vegetal.

Biotina: Es un alimento importante que se encuentra en la mayoría de verduras de hoja verde y en la yema del huevo crudo. La biotina además de acelerar su crecimiento ayudan a que se hagan mas fuertes para que no se rompan con tanta facilidad.

Agentes externos: Debes proteger tus uñas de las agresiones exteriores con unos guantes de goma cuando, por ejemplo, tus manos tengan contacto con detergentes o productos de limpieza.

Frio: Las bajas temperaturas también puede dañar tus uñas y provocar sequedad y debilidad. Es importante que al salir a la calle si las temperaturas son bajas, colocarse unos guantes que calienten nuestras manos y protejan nuestras uñas.